Les langoustines, également appelées demoiselles de Bretagne, sont des crustacés très prisés par les amateurs de fruits de mer. Les grosses langoustines sont pêchées en Manche et Mers Celtiques à l’aide de casiers. Elles creusent des terriers dans les fonds marins et tracent de nombreux couloirs, un peu à la manière des fourmis. Très adaptables, elles peuvent vivre aussi bien à 200 mètres qu’à 800 mètres de profondeur.
Maintenant que vous en savez un peu plus sur ces langoustines vivantes et généreuses, découvrez comment les préparer pour profiter pleinement de leur saveur délicate.
Comment cuire des langoustines grosses vivantes ?
La cuisson des grosses langoustines vivantes est simple et accessible à tous. Il vous suffit de préparer une casserole d’eau et d’y ajouter quelques aromates pour révéler toute la saveur de ces crustacés d’exception :
- Préparation de l’eau : Remplissez une grande casserole d’eau froide. Ajoutez du sel et vos aromates préférés : feuilles de laurier, brins de thym, grains de poivre, ou quelques rondelles de citron.
- Porter à ébullition : Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle bout doucement.
- Plonger les langoustines : Plongez délicatement les langoustines vivantes dans l’eau bouillante.
- Temps de cuisson : Laissez cuire 3 à 5 minutes selon la taille, jusqu’à ce que la chair devienne opaque et que la carapace prenne une couleur rose-orangée.
- Refroidissement rapide (optionnel) : Pour stopper la cuisson et préserver la texture, vous pouvez plonger les langoustines dans un bain d’eau glacée quelques instants.
- Dégustation : Égouttez-les et servez immédiatement, nature ou accompagnées d’un filet de citron ou d’une sauce légère.
Toutefois, selon vos envies et le type de repas que vous souhaitez réaliser, plusieurs méthodes de cuisson peuvent être envisagées :
- Pour une dégustation classique, la cuisson à l’eau bouillante salée avec un bouquet garni ou quelques feuilles de laurier permet de préserver toute la délicatesse de leur chair.
- La cuisson à la vapeur est également idéale pour sublimer leur goût naturel tout en conservant leur texture ferme.
- Enfin, pour un plat plus audacieux, vous pouvez les griller légèrement au four ou à la plancha, en les assaisonnant avec des herbes ou un filet d’huile d’olive, pour un résultat savoureux et parfumé.
Grâce à ces différentes techniques, vous pourrez adapter la préparation de vos langoustines selon vos plats et profiter pleinement de leur goût raffiné.
Photo non contractuelle
Dénomination commerciale, nom scientifique | Langoustine, Nephrops norvegicus |
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Catégorie d’engin de pêche | Casiers |
Méthode de production | Pêche |
Zone de capture | Atlantique Nord-Est (27) |
Sous zone | Manche et Mers Celtiques (VII) |
Date limite de consommation | 1 Jour |
Condition de conservation | Entre 0° et 2° |
Nombres de pièces | 15 à 25 au kilo |
- Energie381 kJ / 89.8 kcal
- Matière grasse0,79g
- dont Acides gras saturés0,21g
- Acides gras mono-insaturés 0,17g
- Acide gras polyinsaturés 0,25g
- Glucides1.53g
- dont Sucres0g
- Fibres alimentaires0g
- Protéines19.1g
- Vitamines et sels minérauxE, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12
- Selenium55µg
- Iode 141µg
- Sel0.72g
- Sodium287mg
- Magnésium43.3mg
- Phosphore144mg
- Potassium505mg
- Calcium41.5mg
- Manganèse0.07mg
- Fer2.92mg
- Cuivre0.55mg
- Zinc3.4mg
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